Vous avez beaucoup cherché à l’extérieur.
Et si ce que vous cherchiez était déjà en vous ?

Un chemin simple et vivant pour revenir à soi

Vous avez beaucoup cherché à l’extérieur : des réponses, de la reconnaissance, de l’apaisement, des repères. Et si ce que vous cherchiez était déjà en vous ?

Cette question résume toute la logique de l’approche vécue et transmise par Yashi : passer de l’extérieur vers l’intérieur, du faire vers l’être, de la recherche vers la reconnaissance de ce qui est déjà là.

Il arrive que l’on se perde un peu dans le rythme de la vie, même lorsque l’on a déjà beaucoup cheminé sur soi. Pendant ce cycle, Yashi vous propose de revenir à vous par l’expérience : votre corps, votre souffle, vos sensations, votre relation au vivant et à ce qui se passe réellement en vous.

Pas besoin d’ajouter encore de nouvelles techniques. Vous allez plutôt apprendre à reconnaître et utiliser des ressources qui sont déjà là, en vous et tout autour de vous.

À travers trois ateliers progressifs, vous découvrirez comment revenir plus facilement à vous-même, vous sentir soutenu·e par la vie et développer une relation plus consciente, douce et authentique avec vous-même. Le but est surtout que cette reconnexion ne reste pas un moment à part, mais qu’elle puisse vous accompagner simplement dans votre quotidien.

Ce que vous allez vivre

• Revenir au corps, au souffle et aux sensations pour retrouver plus facilement le chemin vers vous-même.
• Passer de ce que vous savez déjà à quelque chose que vous pouvez réellement ressentir, goûter et expérimenter.
• Ouvrir et élargir votre conscience à des dimensions de vous-même et de la vie que vous n’aviez peut-être pas encore perçues.
• Redécouvrir des ressources simples, déjà présentes en vous et tout près de vous, et apprendre à vous appuyer dessus.
• Développer une relation plus consciente avec ce que vous ressentez, sans le fuir ni vous laisser emporter par lui.
• Découvrir que prendre soin de cette relation à vous-même ne demande pas forcément plus de temps : cela peut simplement enrichir les instants que vous vivez déjà.

L’un des changements essentiels que ce cycle vous permettra d’expérimenter est de retrouver une sécurité intérieure : savoir que, peu importe ce que vous traversez, vous avez en vous un espace où revenir pour vous poser, vous réconforter, vous nourrir et vous régénérer.

Le déroulé du cycle — 3 ateliers progressifs

Les rencontres auront lieu en soirée à 19h30 (lundi, mardi ou jeudi, en accord avec les participants), environ toutes les deux semaines. Le cycle débutera début novembre et se terminera avant les vacances de Noël. Les ateliers seront enregistrés : vous gardez un accès illimité aux replays.

Votre chemin commence dès votre inscription

Même si le premier atelier aura lieu quelques semaines après le webinaire, vous n’aurez pas besoin d’attendre pour commencer. Dès votre inscription, vous recevrez le bonus « Les 3 premiers pas » : 3 méditations guidées d’une quinzaine de minutes, accompagnées de livrets — une première invitation guidée pour commencer doucement à revenir à vous et vous préparer à vivre le cycle. Ce contenu reste à votre disposition même après la fin des 3 séminaires en direct.

Pourquoi cette approche est différente

Cette approche est simple et accessible : sans rituel complexe, posture particulière ni matériel. Elle s’appuie sur des ressources déjà présentes en vous et s’intègre naturellement à votre quotidien, tout en enrichissant les pratiques que vous avez peut-être déjà (méditation, yoga, Qi Gong…). Ici, la spiritualité n’est pas séparée de votre vie quotidienne, de votre corps, de vos émotions ou de vos relations : tout peut devenir un chemin pour revenir à vous.

Yashi ne propose pas une méthode supplémentaire à apprendre ou une expérience à réussir. Elle inverse le mouvement : elle crée les conditions pour que vous puissiez expérimenter par vous-même, affiner votre ressenti et découvrir votre propre manière d’être en relation avec vous et avec la vie. Plutôt que de commencer par le problème qu’il faudrait réparer, elle propose de vous reconnecter d’abord à vos ressources.

Son approche vous accompagne progressivement à travers 3 mouvements :

1. Revenir à soi — quitter le « je dois réussir à méditer » pour revenir au corps, aux appuis et aux sensations réelles.
2. Se relier au vivant — entrer en relation avec les 5 éléments, présents en nous et autour de nous, comme ressources vivantes et pont entre soi, son environnement et le vivant.
3. S’ouvrir au plus grand que soi — à partir de cet enracinement concret, laisser émerger une expérience plus subtile de présence et de connexion, sans chercher à la fabriquer.

Le résultat recherché n’est pas « je suis désormais zen tout le temps », mais quelque chose de beaucoup plus puissant :

« Je sais maintenant reconnaître quand je suis avec moi. Et quand je me perds, je sais qu’il existe un chemin pour revenir. »

Inclus dans votre inscription

Qui est Yashi ?

Yashi est la fondatrice de Harmony-EssenCiel et guide de l’évolution personnelle et spirituelle. Elle accompagne, en individuel et en groupe, les personnes qui souhaitent retrouver une relation plus paisible et authentique avec elles-mêmes, se reconnecter à leurs forces et ressources naturelles et avancer sur leur propre chemin intérieur.

Née en Inde, dans un environnement où la spiritualité faisait naturellement partie de la vie, elle a été accompagnée dès son enfance dans cette ouverture intérieure. Arrivée en France à 18 ans, loin de ces repères familiers, elle a appris à retrouver en elle-même ses propres ressources et à garder cette connexion tout en construisant pleinement sa vie de femme, de mère et de professionnelle.

Praticienne et transmettrice du Focusing de la Relation Intérieure, certifiée par l’Institut de l’Auto-Accompagnement en Pleine Présence, elle reçoit un enseignement rare, transmis de manière vivante et orale, profondément nourri par ses origines indiennes. Sa pédagogie réunit cette transmission spirituelle vivante, son expérience de la vie occidentale et une approche profondément humaine de l’écoute de soi — pour vous rendre progressivement plus autonome, sans dépendre d’un enseignement extérieur pour retrouver votre connexion.

« Ce que vous cherchez est déjà en vous. » — Ralph Waldo Emerson

Yashi a choisi cette citation car elle résonne avec sa vision de l’autonomie intérieure et spirituelle : nous cherchons souvent à l’extérieur ce qui est déjà présent en nous et peut être retrouvé. Chacun peut avancer à son rythme, à partir de sa propre expérience, sans avoir à suivre un modèle imposé.

Elles l’ont vécu — le témoignage de Fabienne

J’ai découvert Yashi « par hasard » lors d’un webinaire d’Instant Académie où elle présentait son atelier « Rencontre avec soi-m’aime ». J’ai été immédiatement attirée par ce qu’elle dégageait en termes de douceur et d’humanité. Sa présence m’a permis de me connecter à mon intériorité beaucoup plus facilement que d’ordinaire, avec un apaisement presque instantané du mental et des pensées parasites. Les 3 méditations qu’elle propose sont d’une aide précieuse, et lors des ateliers en direct elle m’a permis d’expérimenter avec plus de profondeur cette connexion à moi-même. J’ai ressenti de l’apaisement, un calme profond, une joie d’être en connexion avec moi et avec les éléments. Je constate que j’ai de plus en plus de facilité à me recentrer et revenir à moi, même dans les périodes agitées.

Questions fréquentes

Où se déroulent les ateliers ?

Les 3 ateliers se déroulent en ligne sur Zoom, dans un petit groupe afin de préserver la qualité des échanges et de l’accompagnement.

Combien de temps dure chaque atelier ?

Chaque rencontre dure environ 2 heures, avec des temps d’expérimentation guidée, de partage, d’échange et de questions.

Quand auront lieu les rencontres ?

Les ateliers auront lieu à 19h30, un lundi, mardi ou jeudi soir, de commun accord avec les participants. Les dates seront choisies après la clôture des inscriptions, afin de permettre au plus grand nombre d’être présent. Le cycle commencera début novembre et se terminera avant les vacances de Noël.

Faut-il avoir déjà une pratique de méditation ou de spiritualité ?

Aucun prérequis n’est nécessaire. Que vous débutiez ou que vous ayez déjà beaucoup cheminé, vous serez invité·e à partir de votre propre expérience, de vos ressentis et de votre rythme.

Faut-il consacrer beaucoup de temps aux pratiques entre les ateliers ?

Non. L’un des fils conducteurs du cycle est de découvrir comment revenir à soi au cœur de la vie quotidienne, sans ajouter de longues pratiques à votre emploi du temps. Quelques instants d’attention peuvent déjà devenir une occasion de vous reconnecter.

Que vais-je recevoir entre les rencontres ?

Après chaque atelier, vous recevrez le replay ainsi que des ressources et feuilles d’attention pour continuer à expérimenter tranquillement. Ces ressources sont téléchargeables et accessibles en illimité.

Que se passe-t-il après mon inscription ?

Votre chemin commence tout de suite : vous recevez dès votre inscription le bonus « Les 3 premiers pas » pour commencer à expérimenter avant même la première rencontre.