Se remettre en forme…
oui, mais comment ?
Retrouver de l’énergie et de la joie dans le corps, sans se forcer.
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Vous vous dites peut-être : "il faudrait que je me remette en forme."
Mais le corps répond :
- “Je suis encore fatigué.
- “J’ai peur de me faire mal.
- “Je ne suis plus aussi souple qu’avant.
Nous avons appris à fonctionner en forçant.
À nous remettre en marche par la volonté.
À croire que lâcher, c’est être faible.
Mais avez-vous déjà essayé autre chose ?
Au lieu de vouloir corriger votre corps, essayer qu'il soit moins douloureux, plus souple, plus en forme, avez-vous déjà laissé votre corps vous guider ?
Avez-vous déjà senti que votre corps pouvait retrouver son chemin sans que vous le dirigiez, sans que vous le stimuliez, sans que vous le poussiez ?
C’est dans ce mouvement naturel que l’énergie peut se recycler. Que la fatigue peut se dissiper autrement que par le repos passif. Que quelque chose peut recommencer à respirer de l’intérieur.
Vous vous demandez peut-être comment c’est possible. C’est exactement ce que nous allons explorer dans ce webinaire, à travers de la pratique.
Une exploration concrète
Ce webinaire sera principalement expérientiel, parce que c’est par l’expérience que l’on peut découvrir une nouvelle manière d’habiter son corps, non plus comme un véhicule à maintenir en état, mais comme une mémoire vivante.
Nathalie Varlet vous guidera pour découvrir un autre rapport à votre corps :
- Un espace où vous reprenez confiance dans le fait que votre corps possède des mécanismes d’autorégénération très rapides quand vous savez l’écouter.
- Un espace où l’on cesse de diriger le mouvement pour commencer à le laisser apparaître.
- Un espace où l’élan peut revenir sans violence, sans performance, sans forcer.
Pendant ce webinar, Nathalie te guidera dans une pratique de mouvement qui va te permettre de retrouver de l’énergie sans faire d’efforts.
Une manière très douce de sentir la différence entre :
- bouger avec la volonté
- et bouger depuis la sensation.
C’est souvent à ce moment-là que les personnes découvrent que : le corps sait déjà comment retrouver son mouvement.
À travers la pratique, vous ferez l’expérience de ce que signifie arrêter de lutter contre vous-même. Vous sentirez comment la tristesse diffuse, l’inquiétude, la sensation d’insécurité peuvent être rencontrées autrement que comme des problèmes à éliminer.
À la fin de ce webinaire, tu repartiras avec :
- une nouvelle compréhension de ton corps
- une façon simple de relancer le mouvement
- et peut-être surtout la sensation que la fluidité est encore possible.
Même aujourd’hui. Même après des douleurs. Même si le corps s’est un peu figé.