Arrêter de forcer.
Et si ton corps savait déjà quoi faire ?
Webinaire expérientiel avec Nathalie Varlet
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Ce webinaire s’adresse à celles et ceux qui se sentent fatigués sans raison claire.
Vous passez du temps à vous reposer et pourtant vous ne vous reposez jamais vraiment. Vous avez l’impression d’avancer avec un corps un peu éteint, comme si l’élan s’était retiré.
Vous faites ce qu’il faut. Vous essayez de dormir plus, de ralentir, de tenir le rythme quand même. Et malgré tout, l’énergie ne revient pas.
Nous avons appris à fonctionner en forçant. À nous remettre en marche par la volonté. À confondre mouvement et effort. À croire que lâcher, c’est perdre pied.
Mais avez-vous déjà essayé autre chose ?
Au lieu de faire bouger votre corps, avez-vous déjà laissé le mouvement vous guider ? Avez-vous déjà senti que votre corps pouvait retrouver son chemin sans que vous le dirigiez, sans que vous le stimuliez, sans que vous le poussiez ?
C’est dans ce mouvement naturel que l’énergie peut se recycler. Que la fatigue peut se dissiper autrement que par le repos passif. Que quelque chose peut recommencer à respirer de l’intérieur.
Vous vous demandez peut-être comment c’est possible. C’est exactement ce que nous allons explorer dans ce webinaire, à travers de la pratique.
Une exploration concrète
Ce webinaire sera principalement expérientiel, parce que c’est par l’expérience que l’on peut découvrir une nouvelle manière d’habiter son corps, non plus comme un véhicule à maintenir en état, mais comme une mémoire vivante.
Nathalie Varlet vous guidera pour découvrir un autre rapport à votre corps :
- Un espace où vous reprenez confiance dans le fait que votre corps possède des mécanismes d’autorégénération très rapides quand vous savez l’écouter.
- Un espace où l’on cesse de diriger le mouvement pour commencer à le laisser apparaître.
- Un espace où l’élan peut revenir sans violence, sans performance, sans forcer.
À travers la pratique, vous ferez l’expérience de ce que signifie arrêter de lutter contre vous-même. Vous sentirez comment la tristesse diffuse, l’inquiétude, la sensation d’insécurité peuvent être rencontrées autrement que comme des problèmes à éliminer.
À la fin du webinaire, une pratique vous sera proposée pour prolonger cette exploration dans votre quotidien, afin que cette manière plus vivante d’être en relation avec votre corps ne reste pas une idée, mais devienne une expérience concrète.